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アミノ酸を補充する

人間の体は、たんぱく質からできています。たんぱく質の最小単位がアミノ酸で、人間はアミノ酸の入れ替えを繰り返して人体を構成しているということになります。
また、生きるためのエネルギーとしても使われます。現代人は糖質摂取量は多いですが、たんぱく質の摂取量は不足しがちと言われています
不足を感じている人は、すっぽんサプリでアミノ酸を補ってあげるといいかもしれません

アミノ酸の種類
アミノ酸には、必須と非必須があります。2種類合わせて20種類あり、必須のほうはイソロイシン、ロイシン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン(トレオニン)、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、の9種類があります。
非必須の方は、体内で合成できるので食事から摂らなくてもなんとかなります。一方、必須アミノ酸は体内では合成できないので、食事などで摂取する必要があります
すっぽんには、必須アミノ酸が含まれているので、不足分を補うのに役立つ可能性があります。

体内での働き
アミノ酸はたんぱく質の最小単位なので、摂取すると内臓、筋肉、皮膚などの原料として使われます。あらゆる場所に存在している存在で、健康を維持するために大切な要素です。
また、皮膚を美しく保つのにも役立ちます。
筋トレをする前後に摂取することが多いのは、筋肉の疲労を和らげたり、筋肉をつけやすくしてくれると言われているからです。筋肉痛を防ぐために使われることもあります。
また、スキンケアやリラックスなどにも良い影響が期待できます。肌を構成しているので、ターンオーバーを正常化させて美肌を維持させるのにも役立つ可能性があります。

体の機能維持に
アミノ酸は体内で臓器や筋肉の構成成分になるほかに、解毒やろ過などの作用に働きかけたり、代謝や免疫機能を支えている酵素やホルモンの材料にもなります。
酵素やホルモンのバランスが悪くなると、消化がうまくいかなくなったり、変にイライラしたり不安になったり、などの心身のトラブルが出てくることがあります。
すっぽんサプリで補充してあげることで、これらのバランスを正常に近づけられるかもしれません。

まとめ
すっぽんサプリには、生きていくのに欠かせない必須アミノ酸が含まれているので、不足を補うために役立ちます。食事のバランスが崩れていて不足を感じている人は、すっぽんサプリを使って補ってみるといいでしょう。
ただし、サプリだけで栄養をとるのは難しいので、食事を基本にしてサポート役として使うほうがいいでしょう

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