飲むと太るという噂は本当? | すっぽんサプリde効果CAFE~すっぽん小町vs肥後すっぽんもろみ酢

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飲むと太るという噂は本当?

美容効果や健康管理に活用できると、注目されているすっぽんサプリ。しかし一部ではサプリを飲み続けると太るという噂が流れています。すっぽんサプリを長期間飲み続けていると、本当に太ってしまうのでしょうか。すっぽんサプリのカロリーや栄養成分から確認してみましょう。
1日あたりの摂取カロリーはどのくらい?
サプリの原材料になっているすっぽんは、栄養価が高い割にはカロリーが低く、とてもヘルシーな食品です。すっぽん生肉100gのカロリーは約200kcalになっていて、ヘルシーな食材として知られている鶏のもも肉と変わらないカロリーになっています。成分を抽出したすっぽんサプリ1日分のカロリーは、大体4~5kcalほどになり、低いものではわずか2.24kcalのサプリもあります。ですからすっぽんサプリの影響で大幅に1日の摂取カロリーが増えることはないので、毎日飲み続けたからといってすっぽんサプリが原因で太る可能性はほとんどありません
すっぽんサプリの成分は太る?
すっぽんサプリのメインになっている成分は、コラーゲンとアミノ酸です。どちらもタンパク質の一種であり、脂質ではないので飲み続けて脂肪がたまることはありません。コラーゲンは皮膚や関節、血管などに含まれている成分です。そしてアミノ酸は皮膚の再生や神経の安定など色々な働きを持つ成分ですが、運動時のエネルギーになり筋肉の分解を抑える働きがあります。それぞれの働きを見ても、コラーゲンとアミノ酸は肥満を誘発する成分ではないと言えます。
太るという口コミがあるのはなぜ?
すっぽんサプリの中には、ダイエット中の利用がおすすめされているものもあります。でも、サプリを飲んでいるから安心だと考えて、食事制限を解除したり運動不足になったりすると、自然と体重は増えてしまいます。そして、コラーゲンの肌をふっくらさせる作用やアミノ酸の筋力低下を防ぐ働きが影響して、太ったように見えてしまうことがあります。実際は脂肪が増えて太ったわけではなく、むしろ体質的には太りにくい体づくりをしてくれる成分なので、ダイエットの妨げにはなりません。
すっぽんサプリはカロリーがとても少ないので、たとえ毎日飲んだとしてもサプリだけで太ってしまう確率はかなり低くなっています。太る原因になってしまう炭水化物や脂質の量はわずかなので、体に影響を与えるほどの量ではありません。むしろ太りやすい体質の方こそ、良質なアミノ酸やミネラル分の摂取が必要になります

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