妊娠中に飲んでもいいの? | すっぽんサプリde効果CAFE~すっぽん小町vs肥後すっぽんもろみ酢

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妊娠中に飲んでもいいの?

すっぽんが健康や滋養強壮に効果があることは、幅広い世代の方に知られていると思います。しかし、すっぽんは高価な物であり、毎日摂取するのは難しいでしょう。その為、すっぽんエキスが豊富に含まれているサプリがお勧めです。

●すっぽんの成分や効能とは
すっぽんには、私たちの健康維持を助けてくれる栄養素が豊富に含まれています。必須アミノ酸を始め、ミネラルやビタミンも入っていますし、青魚のオイルとして有名な不飽和脂肪酸も含まれています。不飽和脂肪酸には、血中コレステロール値を下げる役割もありますし、血栓をできにくくしてくれる効果が期待されています。また、亜鉛やアルギニンも含まれている為、男性機能の改善にも繋がってくると言われているのです。さらに、女性にとって嬉しいコラーゲンが豊富な為、美肌にも効果があると言われています。

●女性にとって嬉しい効果とは
すっぽんにはコラーゲンが豊富に含まれています。コラーゲンは私たちの肌を保湿し、バリア機能を促進してくれるのです。コラーゲンは加齢と共に減少してしまう為、食事やサプリなどで補ってあげることが必要です。すっぽんサプリには、豊富な栄養の他にコラーゲンも入っていますので、男性だけならず女性も積極的に摂取していきたいサプリの1つでしょう。

●妊娠中にすっぽんサプリを飲んでも良いのでしょうか
妊娠中というのは、自分の体以外に胎児への影響も考えるようになります。胎児に悪影響を及ぼす可能性があるならサプリを摂取するのを控えるようにするのがお勧めなのですが、すっぽんサプリは妊娠中でも問題ないサプリと言われています。むしろ積極的に摂るべきだという話もあるぐらいなのです。その理由は、すっぽんに含まれているDHA(ドコサヘキサエン酸)が未熟児を防いでくれると言われているのです。健康な胎児を育成する為にも、青魚をよく食べるように指示されますが、その理由がDHAにあるのです。また、必須アミノ酸も豊富に含まれているので、母体である母親の健康維持にも効果的です。

妊娠中の食生活は、母体だけではなく胎児にも影響が出ると言われていますので、健康を意識した食生活が大切になってきます。サプリメントだけに頼らずに、食事から栄養を摂ることも重要なことを忘れないようにしましょう。基本的にすっぽんサプリを飲んでも問題ないとされていますが、体調に変化があった場合は服用を一時やめ、クリニックの医師と相談の上使用するようにしてください。

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